BJJイヤーガード おすすめ2026 — カリフラワーイヤーを防ぐ

相手の腕を自分の足でコントロールし、頭を低く保ちながら、相手の腰に足を絡めます。この時、相手のバランスを崩すことを意識しましょう。

相手の体勢が崩れた隙を狙い、足のフックを入れ替えながら素早くスイープを狙います。サブミッションを狙う場合は、相手の首や腕のポジションを常に確認し、逃げられないようにプレッシャーをかけ続けることが重要です。

相手がイヤーガードを固めてきた場合は、無理に崩そうとせず、一度距離を取って体勢を立て直すことも選択肢です。あるいは、相手の足の絡み具合を見て、別のポジションへの移行を検討しましょう。