【BJJ】アームコレクションテクニック | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

サブミッションのためのアームコレクションをマスターしましょう。腕をコントロールし、分離してサブミッションを狙います。

白帯

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はじめに

This guide covers armcollectiontechniques. Master this fundamental aspect of BJJ to improve your grappling significantly.

Learn the foundational principles and mechanics of this technique.

Drill the movements repeatedly until they become automatic responses.

Begin using this technique during controlled rolling sessions.

Develop consistency by testing against increasing resistance levels.

Pro Tip: The best way to master any technique is through consistent repetition and rolling practice. Don't rush the learning process.

Master this technique through dedication and consistent practice. Your BJJ will improve dramatically.

Q: 柔術のアームコレクションテクニックで、相手の腕を狙っているのに、なぜか自分の首が痛くなるのはなぜですか？

アームコレクションテクニック中に首が痛くなるのは、相手の腕をコントロールする際に、腰や肩ではなく、首の力に頼りすぎていることが原因です。相手の腕を自分の体幹に引きつけ、腰の回転と肩のテコの原理を効果的に使うことで、首への負担を大幅に軽減できます。

Q: 自分より体格の大きい相手からアームコレクションテクニックを成功させるには、どのような体の使い方を意識すれば良いですか？

体格の大きい相手に対しては、相手の体重を自分の体で受け止めず、足と腰を使って相手のバランスを崩すことが重要です。相手の腕をコントロールする際には、肘を自分の肋骨にしっかりと固定し、腰を低く落として相手の重心をコントロールすることで、力の差を補うことができます。

Q: アームコレクションテクニックで相手の腕を極める際に、相手に逃げられずにしっかりと関節をロックするにはどうすれば良いですか？

相手に逃げられずにアームコレクションテクニックを極めるには、相手の肘関節を自分の脇腹に固定し、手首をしっかりと握りながら、自分の腰を相手の肩方向に突き出すように動かします。これにより、相手の腕が伸びるのを防ぎ、関節に効果的なプレッシャーをかけることができます。

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