タートルポジションからのアタック - トップ&ボトムシステム | BJJ App Wiki
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
タートルポジションアタックマスター。トップタートルアタック・ボトムエスケープ・グランビーロール・完全システム解説。
タートルポジションはトップ・ボトム両プレイヤーにユニークなアタック機会を提供します。トップタートルアタック、ボトムタートル遷移、グランビーロールシステムを完全解説。
📱 プロのように練習を記録しよう
永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。
目次
やり方
1
Setup & Positioning: 1
2
Control: トップからの股関節コントロール確立とクラスプ。 2
3
Technique Execution: 肩で背中にプレッシャー。 3
4
Pressure Application: アームコントロール・バックテイク狩り。 4
5
Finish: ボトムからのシュリンプでガード回復。 5
重要なディテール
トップは常時プレッシャー維持、ボトムはシュリンプタイミング完璧化。キーポジション：ターク乗り、リアマウント、遷移チェーン。
バリエーション
グランビーバリエーション、タートルからのバックテイク、アームトラップ、レスリング下手フック