BJJの黒帯コンセプト | BJJ App Wiki

黒帯とは何か？

BJJの黒帯は、およそ10年以上の熱心なトレーニングを表します。身体的テクニックを超えて、技術の深い概念的理解 — パターンを見る能力・特定のテクニックの下にある原則を見つける・リアルタイムで問題解決する能力 — を体現しています。

強さよりも効率

黒帯BJJは最大効率が特徴です — 最小のエネルギー消費で望む結果を達成します。すべてのグリップには目的があります。すべての動きはポジショナルな改善またはサブミッションの機会を作ります。何も無駄になりません。

パートナーを読む

上級グラップラーは非凡な敏感さを開発します — 相手がそれをする前に何をしようとしているかを感じます。この敏感さは数千時間のトレーニングと体重移動・圧力変化・ボディメカニクスへの意図的な注意から来ます。

原則ベースの理解

黒帯はテクニックだけでなく原則を理解します。「これがトライアングル」ではなく、理解は「腕が妥協され頭がトラップされた時、頸動脈を圧迫するために四肢でフィギュア4を作る」です。原則ベースの理解はポジション間で一般化されます。

習熟としての指導

BJJのコンセプトを明確に説明し指導する能力自体が理解の指標です。テクニックがなぜ機能するか — バイオメカニクスと圧力点 — を説明できなければ、理解にギャップがあります。指導はそれらのギャップを露わにし埋めます。

旅は続く

黒帯は終わりではありません — 成長を続けるための深い基盤の認識です。多くの黒帯は「真の初心者」になったように感じると言います — これ以上どれだけ学ぶことがあるかを意識しています。BJJの旅は真の意味で終わりを迎えません。