BJJチョークのメカニクス: チョークの仕組みとフィニッシュする理由 | BJJ App Wiki

チョークがどのように機能するかを理解することで、より上手く使いこなせ、ディフェンスもうまくなります。このガイドではチョークの生理学と最高確率チョークの機械的原則を解説します。

ブラッドチョークvsエアチョーク

チョークがサブミッションより早く仕上がる理由

• サブミッションは段階的なダメージが必要 — 人がタップを選択しなければならない。
• ブラッドチョークは自動的に機能 — 人がタップしなくても意識を失う。
• これがチョークがグラップリングで最高確率フィニッシュポジションとされる理由です。

チョーク適用の原則

• 前腕（橈骨）が理想の圧力点 — 手首や手ではない。
• 閉める前に深く入れる：浅いチョークは静脈から血液が通過して効果が下がる。
• 腕の力でなく肩を絞り合わせることで頸動脈圧迫を最大化。