BJJギアチェックリスト:クラスに必要なもの全て | BJJ App Wiki
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
BJJギアの完全チェックリスト:ギ・ラッシュガード・マウスガード・テープ・衛生用品と最初のクラスvs.上級トレーニングに持参すべきもの。
クラスのための完全BJJギアチェックリスト:必需品・あると便利なもの・最初のクラスvs.競技に持参すべきもの。
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目次
各クラスの必須ギア
| アイテム | なぜ重要か |
|---|---|
| BJJギ(またはラッシュガード+ショーツ) | クラスに必須。衛生ローテーションのために2着以上。 |
| マウスガード | スパーリング中の歯を保護 — ほとんどの道場で必須 |
| 耳保護具(任意) | 激しいグラップラーのカリフラワー耳を防ぐ |
| 指テープ | ギグラップラーに必須 — 指の怪我を予防・管理 |
| 水筒 | トレーニングセッションに最低1〜2L |
| サンダル | 衛生のためマット外では必須。義務。 |
バッグの衛生必需品
抗菌石鹸またはティーツリーウォッシュ。シャワー用小タオル。清潔な下着。デオドラント。バンドエイドと防水包帯。爪切り(クラス前に切る)。
競技日のバッグ
ギ + スペアギ(違法パッチや破れでの失格に備えて)。ラッシュガード。サンダル。マウスガード。指テープ。スナック(バナナ・おにぎり・電解質ドリンク)。写真ID と競技登録。ウォームアップ用ヘッドフォン。
持参すべきでないもの
あらゆる種類のアクセサリー(指輪・イヤリング・ネックレス)— 練習前に外す。マット上での靴。2回着た洗濯していないギ。強い香水やコロン — トレーニングパートナーはあなたのテクニックではなく臭いでタップします。
よくある質問
良いBJJギはいくらですか?
品質の良い初心者向けギは70〜150ドルの範囲です。中級ギ(150〜250ドル)はより長持ちし良い織りを持ちます。競技用ギ(250ドル以上)は本格的な競技者向けです。初心者には:100〜150ドルのギに投資し、残りをマット時間に費やします。
BJJにマウスガードは必要ですか?
はい — ほとんどの道場で必須です。歯医者からのカスタムフィットマウスガード(300〜500ドル)は優れた保護を提供します。ボイルアンドバイトマウスガード(15〜40ドル)はほとんどの実践者に効果的で標準的な初心者の選択肢です。
BJJに最適な指テープは何ですか?
標準的な酸化亜鉛アスレチックテープ(0.5インチ/1.5cm幅)が業界標準です。長さに切り、X字パターンまたはバディテープ法で指の関節に巻きます。常にバッグに1ロール入れておきます。
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もっと質問
柔術を始めるにあたって、最低限必要なものは何ですか?
柔術着(Gi)、帯、そしてタオルは必須です。道場によっては、マウスピースやファールカップを推奨または義務付けている場合もあります。
柔術着はどのように選びますか?
最初は道場の指定があるか、初心者向けの丈夫で動きやすいものを選ぶのが良いでしょう。サイズが合っていることが最も重要で、大きすぎても小さすぎても稽古の妨げになります。
帯はいつ購入すれば良いですか?
通常、柔術を始めて数週間から1ヶ月程度で、道場から購入を指示されることが多いです。最初は白帯から始まり、昇級するごとに色が変わっていきます。