道衣vsノーギBJJ：完全比較 | BJJ App Wiki

コアの違い

道衣（ユニフォーム）はBJJを根本的に変えます。衿と袖を掴むことでノーギでは利用できないレバレッジの機会が生まれ、ペースが遅くなり、技術的精度が報われます。ノーギはボディコントロール（アンダーフック・ヘッドポジション・リストコントロール）に依存し、より速くスクランブルベースになりがちです。

グリップの違い

道衣では、衿グリップ・袖グリップ・クロスカラー・野球バットグリップ・ラペルコントロールが支配的です。ノーギでは、リストコントロール・ゲーブルグリップ・シートベルト・レッグレースが主要です。ノーギでの布グリップの不在はボディクリンチスキルの開発を強制します。

ガードゲームの違い

スパイダーガード・ラペルガード・カラースリーブ・ワームガードは道衣特有です。ノーギはバタフライ・レッグエンタングルメント・ボディトライアングル・ダルセ/アナコンダのセットアップが有利です。ハーフガードとクローズドガードは両方に存在しますが、布コントロールなしでは感触が異なります。

ペースとスクランブル

ノーギは汗ばんだより滑りやすい状況のため、一般的により速くスクランブルが多くなります。道衣プレーはより多くのポジショナルチェスで遅くなる傾向があります。どちらが優れているということはなく、異なるアスレチック品質を開発します。

どちらを練習すべきか？

可能であれば両方。道衣はグリップ強度・技術的精度・ポジショナルな理解を構築します。ノーギはレスリング・ボディコントロール・レッグロックの習熟度を構築します。両方のクロストレーニングは競技の好みに関わらず、より完全なグラップラーを作ります。

競技上の考慮事項

IBJJF競技は主に道衣を使用します。EBI・ADCC・多くの注目イベントはノーギです。主要な競技目標を決めつつも、もう一方を疎かにしないようにしましょう — ほとんどのトップ競技者は定期的に両方をトレーニングします。