BJJ上級ガードアタックシステム
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
上級ガードアタックシステムを習得：サブミッションチェーン・セットアップ・タイミング・すべてのガードポジションからのアタック的マインドセット。
上級ガードアタックシステムを習得：サブミッションチェーン・セットアップ・タイミング・すべてのガードポジションからのアタック的マインドセット。
上級ガードアタックは個々のサブミッションを知ることをはるかに超えています。アタックがどのように連鎖するか、セットアップがどのように開口を作るか、相手のディフェンス反応が新しい機会を創り出す方法を理解する必要があります。
目次
アタックチェーンのコンセプト
すべてのガードアタックはチェーンの一部である必要があります。アームバーがディフェンスされたとき、次は何ですか？このチェーン論理は孤立したテクニックを流れるアタックシステムに変換します。
クローズドガードからのクラシックチェーン例：
- ポスチャーブレイク → ヒップバンプスウィープ試み
- ヒップバンプディフェンス → キムラ
- キムラディフェンス → アームドラッグでバック
- アームドラッグディフェンス → スクランブルからトライアングル
セットアップが仕上げを作る
サブミッション自体がテクニックであることはほとんどなく、セットアップがテクニックです。上級者はアタック時間の80%をセットアップに費やし、20%のみを実行に使います。
ディフェンスパターンを読む
すべての練習パートナーにはディフェンスの癖があります。時間をかけて読む：
- グリップを崩したときにポスチャーアップするか？
- アームアタックから背を向けるか？
- トライアングルに対してスタックするか？
よくある質問
いくつのアタックチェーンを知るべき？
主要なガードポジションそれぞれから1つの完全なチェーン（合計3〜4チェーン）から始めましょう。新しいポジションを追加する前にこれらを習得してください。
「Aゲーム」サブミッションを持つべき？
はい — 深く投資している一つのサブミッション（トライアングル、アームバー、ヒールフック）を持つことで、チェーンを構築する信頼性の高いフィニッシャーができます。
リアクションベースのアタックを発展させるには？
「プローブしてリアクト」という意図を持ったフローローリングが最適なトレーニング方法です。