[JA] BJJガード発展システム | ガードゲームの構築
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
包括的なガードゲームを構築するには、基礎ポジションから高度なシステムまで、ガード発展の原則を理解することが必要です。このガイドでは、ガードレパートリーを体系的に発展させる方法を解説します。
包括的なガードゲームを構築するには、基礎ポジションから高度なシステムまで、ガード発展の原則を理解することが必要です。このガイドでは、ガードレパートリーを体系的に発展させる方法を解説します。
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重要なコンセプト
ガード発展の核心は、孤立したテクニックではなく、相互に繋がったシステムを構築することです。ガードポジション間のトランジション、エントリーポイント、出口戦略を理解することで、一貫性のあるゲームが生まれます。
ステップバイステップガイド
1. 基礎ガード（クローズドまたはハーフガード）から始める。2. そのポジションからのスウィープとサブミッションをマスターする。3. エントリーポイントを共有する補完的なガードを追加する。4. ガード間のトランジションチェーンを構築する。5. ガードリカバリープロトコルを発展させる。
帯別の進歩
白帯はクローズドガードの基礎に集中します。青帯でオープンガードの基礎を加えます。紫帯でプライマリーガードシステムを発展させます。茶帯・黒帯でトランジションを洗練し、特化ガードを追加します。
よくある間違い
習熟なしにガードを収集する、ガードリテンションを軽視する、ガード確立でのグリップの重要性を無視する、ガード間の繋がりを理解しないこと。
トレーニング方法
ポジショナルスパーリングで特定のガードを発展させ、トランジションを体系的にドリルし、高レベルのガードプレイヤーの映像を研究し、定期的にガードゲームのギャップを見直します。