BJJガードゲーム戦略：体系的なガードの構築

なぜガード戦略が必要か

ランダムなガードアタックはスタックされてパスされる。体系的なガードゲームはジレンマを生む—相手は全てを同時に止められない。連携したスイープとサブミッションを持つプライマリーガードを構築しよう。

ガードタイプ	最適プレイヤー	主要武器
クローズドガード	初心者・スローペースの格闘家	ヒップバンプ・アームバー・トライアングル・シザースイープ
ハーフガード	全レベル・強いフレーム	オールドスクールスイープ・木村固め・ロックダウン
スパイダーガード（ギ）	アスレチック・長い腕の格闘家	トライアングル・オモプラタ・エレベータースイープ
バタフライガード	アクティブな腰使い・レスラー	ベーシックスイープ・フックスイープ・Xガードエントリー
デラヒーバ	ギプレイヤー・ガードリテンション	DLRスイープ・ベリンボロ・Xガード

全てのスイープがサブミッションを脅かすべき。全てのサブミッション試みがスイープを脅かすべき。相手がトライアングルをブロックするとアームバーが開く。アームバーを防ぐとトライアングルが戻る。

💡 ProTip：5つのガードを浅く知るより1つのガードを深く掘り下げる。ガード開発では深さが広さに勝る。

パッサーはプレッシャー・グリップ・姿勢を求める。ガードは3つ全てを妨害したい：積極的にグリップを切り、姿勢を防ぎ、背中を寝かせない（腰に角度をつける）。

BJJ初心者に最適なガードは？

クローズドガードは初心者に普遍的に推奨される。最も安全なポジション（閉じている間はパスできない）で、腰のメカニクスを教え、BJJで最も基本的なサブミッションとスイープを含んでいます。

ガードをパスされないようにするには？

ガードリテンションは腰の可動性・フレーム・反応速度が重要。パッシングプレッシャーからシュリンプでエスケープ、フレームを使ってニースライスとトレアンドパスをブロックし、ガードリテンションドリルに特化して取り組む。

1つのガードを持つべきか、多くを学ぶべきか？

まず1つのプライマリーガードを深く開発する—アタックとスイープが快適になるまで。次に補完する2つ目のガードを追加する。例えばクローズドガード＋バタフライガードはクローズドとオープンの両方のオプションを作る。