BJJガードゲーム戦略：体系的なガードの構築 | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

BJJガードゲームを戦略的に構築：主要ガードの選択、スイープとサブミッションの連携、体系的なアタックチェーンの作成。

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

BJJガードゲームを戦略的に構築：主要ガードの選択、スイープとサブミッションの連携、体系的なアタックチェーンの作成。

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なぜガード戦略が必要か

ランダムなガードアタックはスタックされてパスされる。体系的なガードゲームはジレンマを生む—相手は全てを同時に止められない。連携したスイープとサブミッションを持つプライマリーガードを構築しよう。

ガードタイプ	最適プレイヤー	主要武器
クローズドガード	初心者・スローペースの格闘家	ヒップバンプ・アームバー・トライアングル・シザースイープ
ハーフガード	全レベル・強いフレーム	オールドスクールスイープ・木村固め・ロックダウン
スパイダーガード（ギ）	アスレチック・長い腕の格闘家	トライアングル・オモプラタ・エレベータースイープ
バタフライガード	アクティブな腰使い・レスラー	ベーシックスイープ・フックスイープ・Xガードエントリー
デラヒーバ	ギプレイヤー・ガードリテンション	DLRスイープ・ベリンボロ・Xガード

全てのスイープがサブミッションを脅かすべき。全てのサブミッション試みがスイープを脅かすべき。相手がトライアングルをブロックするとアームバーが開く。アームバーを防ぐとトライアングルが戻る。

💡 ProTip：5つのガードを浅く知るより1つのガードを深く掘り下げる。ガード開発では深さが広さに勝る。

パッサーはプレッシャー・グリップ・姿勢を求める。ガードは3つ全てを妨害したい：積極的にグリップを切り、姿勢を防ぎ、背中を寝かせない（腰に角度をつける）。

BJJ初心者に最適なガードは？

クローズドガードは初心者に普遍的に推奨される。最も安全なポジション（閉じている間はパスできない）で、腰のメカニクスを教え、BJJで最も基本的なサブミッションとスイープを含んでいます。

ガードをパスされないようにするには？

ガードリテンションは腰の可動性・フレーム・反応速度が重要。パッシングプレッシャーからシュリンプでエスケープ、フレームを使ってニースライスとトレアンドパスをブロックし、ガードリテンションドリルに特化して取り組む。

1つのガードを持つべきか、多くを学ぶべきか？

まず1つのプライマリーガードを深く開発する—アタックとスイープが快適になるまで。次に補完する2つ目のガードを追加する。例えばクローズドガード＋バタフライガードはクローズドとオープンの両方のオプションを作る。

週次テクニック・ヒント・更新情報

BJJのガードゲームで、相手のパスを防ぐための基本的な考え方は何ですか？

相手のパスを防ぐには、常に相手との距離をコントロールし、自分の腰を低く保つことが重要です。相手の足の動きを封じ、自分の足で相手の腰や肩をコントロールする意識を持ちましょう。

ガードキープがうまくいかない時、どうすれば改善できますか？

ガードキープがうまくいかない場合は、足のフックの強さや位置を見直しましょう。相手の重心を崩すための腰の動きや、相手のバランスを崩すための体の使い方を意識すると効果的です。

クローズドガードから効果的にスイープやサブミッションに移行するにはどうすれば良いですか？

クローズドガードからの移行には、まず相手のバランスを崩すことが鍵となります。相手の肩や腕をコントロールし、自分の腰を高く上げて相手をひっくり返す、またはサブミッションに繋げるための体勢を作りましょう。

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