BJJニーオンベリーコントロール - 完全ガイド

相手の体が浮くのは、あなたの膝が相手の腹部や胸郭に正しく食い込まず、腰が相手の重心線上にないためです。膝を相手の肋骨の下あたりに深く差し込み、反対側の足で相手の臀部を床に押し付けるように腰を低く保つことで、相手の重心をコントロールし、安定したニーオンベリーを維持できます。

相手の腰をコントロールするには、あなたの膝を相手の骨盤の側面、または腰骨のすぐ上に置きます。そして、あなたの反対側の足の裏全体を相手の臀部や太ももの内側に押し付け、相手の腰を床に固定するように力を加えます。これにより、相手は体勢を立て直すための土台を失います。

相手の肩の動きを封じるには、あなたの片方の腕を相手の首の下に滑り込ませ、反対側の肩にフックをかけます。腰の動きを封じるには、あなたの膝を相手の腰骨のすぐ上に置いたまま、反対側の足の裏で相手の臀部を床に押し付け、相手の腰をあなたの方に引き寄せるようにします。これにより、相手は回転したり、ブリッジしたりする力を効果的に生み出せなくなります。