【BJJ】レッグドラッグ パス | モダン ガード パッシング
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJのレッグドラッグパスをマスター。セットアップ、制御、仕上げを学ぶ。
目次
レッグドラッグ パスとは？
レッグドラッグパス（「レッグドラッグ」とも呼ばれる）は、相手の脚を制御してサイドコントロールまたはニー・オン・ベリーを確立するために体を横切ってドラッグするシステムです。
1
初期セットアップと脚制御
レッグドラッグパスを開始：
- 相手のガード（クローズドまたはオープン）に立つ
- 片側の膝をしっかり握る
- ベースを維持し、姿勢を直立させる
- 脚を体を横切ってドラッグする準備
2
ドラッグアクション
レッグドラッグを実行：
- 脚を激しく胸腔を横切ってドラッグ
- 体は脚に続いて体を横切る
- 脚の全体的なグリップを維持
- 腰を制御して再ガードを防ぐ
3
完了位置
レッグドラッグを完了：
- 反対側のサイドコントロールに着地
- 必要に応じてニー・オン・ベリーに遷移
- ノース・サウス またはマウント位置を確立
- 制御で任意のエスケープを防ぐ
💡 プロのヒント： レッグドラッグはドラッグに完全にコミットするときに最も機能します。躊躇しないでください—エクスプロージブな動きはほぼ阻止不可能です。
レッグドラッグ バリエーション
モダン競技者は異なるガード タイプ、足位置、相手の反応に対して最大限の効果のためにレッグドラッグ変形を使用します。