BJJのテコ原理 | BJJ App Wiki | BJJ Wiki

あらゆるポジションでの機械的優位性とテコの応用について解説します。BJJの基本となる力学を理解しましょう。

🥋 紫 ★★★☆☆ 中級

このガイドでは、Leverage Principles in BJJについて完全に解説します。BJJの基本から上級テクニックまで、段階的に学べます。

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基本原則

正しいポジショニングは、すべてのテクニックの基礎です。体の角度、距離、バランスを意識しましょう。

相手の動きに合わせたタイミングが重要です。相手の力が抜けた瞬間を捉えましょう。

安全かつ効果的にテクニックを完成させます。常に相手を尊重し、安全なタップポイントを確認します。

💡 Pro Tip: 毎回のセッションで、このテクニックを5回以上練習することで、筋肉記憶が定着します。