【BJJ】大外刈り | BJJ App WikiBJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日シェアENJAPT☰目次📱 BJJ App でこのテクニックを記録しようBJJのテイクダウン技術である大外刈りの詳細ガイド。効果的なテクニック、コツ、練習方法をBJJ Wikiで解説します。 BJJ Wiki › BJJにおける大外刈り Throw • Judo • Takedown 📱 プロのように練習を記録しよう 永久無料 — ヒートマップ、技術進捗、連続記録。 無料で試す → BLUE ★★★☆☆ 中級 目次 概要 Judo throw: osoto gari applied in BJJ. 主な概念 Osoto gari is a major outer leg reap from judo. ヒントと戦略 💡 Pro Tip: 高度なバリエーションを試す前に基礎をマスターしましょう。 📱 BJJ App でこのテクニックを記録しよう 練習記録・テクニック管理・ストリーク追跡が無料で使えます。 無料で始める →