BJJガードパッシングスタイルガイド
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJガードパッシングの全スタイルを解説：プレッシャーパス、スピードパス、レッグドラッグ、トレアンド。自分のパッシングゲームとその構築方法を解説。
目次
パッシングスタイルがゲームを定義する理由
ガードパッシングスタイルは単なる技術の好みではありません——それはグラップリングアイデンティティ全体を表明します。体型と気質に合うものを知ることで何年かのトレーニングにフォーカスが生まれます。
4つの主要パッシング哲学
1️⃣ プレッシャーパッシング
体重と圧力でガードを動けなくし、methodicalにポジションを前進させる。
- 最適: 重いグラップラー、methodicalなプレーヤー、レスラー
- 著名実践者: Gordon Ryan, Buchecha
2️⃣ スピード/ムーブメントパッシング
ガードが適応できるより速く動く。方向転換、フットワーク、爆発的エントリーを使う。
- 最適: 小柄で運動能力の高いグラップラー
- 著名実践者: Leandro Lo, Rafael Mendes
3️⃣ レッグドラッグシステム
一本の脚をコントロールし、体に渡してパッシングポジションへ。
4️⃣ ニースライスシステム
一貫した方向的圧力で膝をガード内に切り込む。
パッシングゲームの構築
- 体型に基づいて主要スタイル（プレッシャーまたはスピード）を選ぶ。
- 主要スタイルから1〜2パスを先にマスター。
- 主要スタイルを対処するガードに対応する補完パスを追加。
よくある質問
初心者に最適なガードパスは？
トレアンド（闘牛士）パスが最良の出発パスの一つです——ほとんどのオープンガードに有効で、体重のコミットメントが少なく、脚コントロールの核心原理を教えます。
プレッシャーパスとスピードパス、どちらを選ぶ？
体型に大きく依存します。重くて強いグラップラーは通常プレッシャーパッシングでより効果を上げます。軽くて運動能力の高いグラップラーはスピードパッシングが得意な場合が多い。
スパイダーガードへのパス方法は？
スパイダーガードはトレアンドや闘牛士テクニックで最も効果的にパスできます——袖グリップを無効化します。一方の袖グリップを外し、トレアンドフットワークで側面へ。