BJJパッシングシステム完全ガイド | BJJ App Wiki
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年5月21日
BJJの完全なパッシングシステムを習得：プレッシャーパス・スピードパス・レッグドラッグ・ニーカット・トレアンドー・完全なパッシングゲームの構築方法。
BJJの完全なパッシングシステムを習得：プレッシャーパス・スピードパス・レッグドラッグ・ニーカット・トレアンドー・完全なパッシングゲームの構築方法。
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完全なパッシングゲームとは、すべてのガードバリエーションへの答えを持ち、相手の反応に基づいてパッシングスタイルを切り替えられることです。
目次
2つのパッシング哲学
- プレッシャーパッシング — 体重・タイト性・ゆっくりした前進を使用。柔軟なガードや背の高い相手に最適。
- スピード/ムーブメントパッシング — 速い角度・フットワーク・爆発的な動きを使用。ヘビープレッシャーガードに最適。
パッシングシステム1: スタック＆スマッシュ
オープンガード、DLR、柔軟なガードに最適。
パッシングシステム2: ニーカット
BJJで最も汎用性の高いパスで、座り・立ち・失敗したスタックからでも機能します。
パッシングシステム3: トレアンドー
座ったオープンガードとカラースリーブに対して優れています。
パッシングシステム4: レッグドラッグ
最も効果的な現代的パスの一つです。
ガードタイプ別パッシング
- クローズドガード: 開く → 即座にトレアンドーかレッグドラッグ
- ハーフガード: アンダーフック + ヘッドコントロール → ニーカットスルー
- スパイダーガード: グリップクリア → 立ち上がりながらトレアンドー
- DLR: スタック → スマッシュパスかフックをステップオーバー
よくある質問
いくつのパスを知る必要がある？
幅より深さが必要です。2〜3のパスを完全に習得してから追加しましょう。
プレッシャーとスピードパッシングどちらを使うべき？
両方を発展させましょう。自分のビルドに合ったものから始め（大柄な選手はプレッシャーを好むことが多い）、予測可能にならないために両方を練習します。
大会に最適なパスは？
最もドリルしているパスです。大会での信頼性は理論的に「最良」のパスではなく、反復から生まれます。
関連テクニック
関連動画
もっと質問
BJJパッシングシステムで最も重要なことは何ですか？
相手のガードを崩し、クローズドガードやハーフガードから抜け出すための体系的なアプローチを理解することが重要です。単一のテクニックではなく、複数のテクニックを組み合わせた戦略的な思考が求められます。
BJJパッシングシステムを習得するために、どのような練習方法が効果的ですか？
ドリル練習で各パッシングテクニックの基本を固め、その後、スパーリングで実践的な状況で適用する練習を重ねることが効果的です。特に、相手の抵抗を想定した反復練習が重要になります。
BJJパッシングシステムで、相手のディフェンスをどう攻略すれば良いですか？
相手の体の構造を理解し、弱点を見つけることが攻略の鍵となります。例えば、相手の腰をコントロールしたり、足のプレッシャーを分散させたりすることで、効果的にパスすることができます。