【BJJ】ポジショナルヒエラルキーガイド｜支配的ポジション解説

更新日 2025年3月 • 読了時間 5分

ポジションの支配力を理解する

BJJではすべてのポジションが同等ではありません。ポジショナルヒエラルキーは、どのポジションが最大の優位性をもたらすかを決定します。このヒエラルキーを習得することで、ゲームプランを優先順位付けできます。

マウントはBJJで最も支配的なポジションです。両膝が相手の身体の両側にあります。マウントから：

フックを備えたバックコントロールは2番目に支配的なポジションです。相手の動きを制御し、破壊的なチョークを仕掛けられます。

サイドコントロールでは相手の身体を横切っています。マウントほど支配的ではありませんが、強力な圧とサブミッション機会を提供します。

ノースサウスでは相手に垂直に位置します。独特のサブミッション機会を提供しますが、全体的な制御は少なくなります。

ニーオンベリーは強烈な局所的圧を提供しますが、全体的な制御は少なくなります。多くの選手はそこに留まるのではなく、過渡的なポジションとして使用します。

相手があなたのガードにいる場合、あなたは仰向けです。支配的ではありませんが、高度なガード（X-ガード、バタフライガード）は強力なアタックポジションを提供します。

ポジション支配力の理解は以下に役立ちます：