BJJプレッシャーパッシング: ピン・フラット・パス
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJプレッシャーパッシングをマスター：トレアンド・スマッシュパス・HQポジションでガードを制圧。
プレッシャーパッシングは体重・摩擦・スタッキングを使ってガードプレイヤーをフラットにし、機動性を奪います。全レベルで最も信頼性の高いパッシングスタイルの一つです。
目次
コアプレッシャーパス
| パス | エントリー | 最適対象 |
|---|---|---|
| トレアンド | ヒップポンメリング | オープンガード |
| スマッシュパス | スタック&ドライブ | ハーフガード/バタフライ |
| ニースライド | HQポジション | ラッソ/スパイダーガード |
| レッグウィーブ | HQポジション | オープンガード |
プレッシャーパッシングの原則
- フレームを消す: 進む前にヒップから肘を除去。
- 先にフラット化: パスを試みる前にヒップをスタック&フラット。
- 遠側肩をピン: パス後、リガードを防ぐために遠側肩をピン。
よくあるプレッシャーパッシングのミス
- ガードプレイヤーのフレームを崩す前にパスしようとする
- 姿勢が高すぎる（プレッシャーが減る）
- パス時に遠側の腕コントロールを忘れる
よくある質問
BJJのプレッシャーパッシングとは？
プレッシャーパッシングは体重と摩擦を使ってガードプレイヤーをフラットにし、フレームを除去してヒップ動作を防いでからゆっくりポジションを進める技術です。
プレッシャーパッシングはスピードパッシングより優れている？
どちらも有効です。プレッシャーパッシングは柔軟なガードとベテランアスリートに対してより信頼性が高い。スピードパッシングは重くて硬いガードに対してより有効です。
ヘッドクォーターポジションとは？
HQ（ヘッドクォーター）は片足を外にコントロールし片膝を内側に落とした膝立ちパッシングポジションで、レッグウィーブとトレアンドの両エントリーにアクセスできます。