BJJ アドバンストプレッシャーパッシング完全ガイド

相手に足首を掴まれるのを防ぐには、パスをする際に常に相手の膝裏あたりに自分の膝や脛を密着させ、相手の足が自由に動けないようにしましょう。また、パスの方向とは逆側の腕で相手の足首ではなく、膝の上や太ももあたりをコントロールすることで、相手の足のリーチを制限し、足首を掴まれにくくします。

クローズドガードを開くには、まず相手の腰に両足をフックさせ、自身の両肘を相手の膝の内側に入れ込みます。次に、相手の膝を外側に開くように力を加えながら、自分の腰を低く沈め、相手のガードを破るためのスペースを作ります。この際、肩を相手の胸に押し当てることで、相手の体勢を崩し、パスへの移行を容易にします。

相手に首を抱えられた際は、無理に首を伸ばして抵抗せず、相手の腕の間に自分の頭を沈め、相手の腕の力を利用して相手の顔を横にそらすようにします。同時に、パスの方向とは逆側の手で相手の肩や腕をコントロールし、首へのプレッシャーを逃がしながら、相手のバランスを崩してパスを続行します。