【BJJ】逆袈裟固め

カテゴリ: ポジション · BJJ Wiki

青帯難易度: ★★★☆☆ — 中級

逆袈裟固めは頭ではなく脚に向いているサイドコントロールのバリエーションです。独自のアタック角度を生み出し、標準的なサイドコントロールよりエスケープが難しい場合もあります。

セットアップとポジション

1

スタンダードなサイドコントロールから、脚に向かって座り、足を向くように体をスイングします。近い腕は腹部に、遠い腕は近い腕をコントロールします。

2

相手の横に重く座り、腰と腰の接触を保ちます。近い脚を伸ばしてベースを作ります。

3

逆袈裟から近い腕がキムラに最適な位置にあります。手首をコントロールしてフィギュア4を確立し、背中の後ろに腕を押し込みます。

4

相手が押しのけようとして腕を伸ばした時、脚で腕を固定してアームバーを確保します。

プロのヒント: 逆袈裟はタートルしたり四つん這いになろうとする相手に対して優れています。エスケープ中に首を露出させた時がチョークのチャンスです。