[JA] ラバーガード上級システム — レッグロック＆サブミッションエントリー

ミッションコントロール、ニューヨーク、ジュークロー等の上級ラバーガードテクニックとサブミッションチェーンをマスターする。

上級ラバーガードとは

上級ラバーガードシステムは、基礎的なミッションコントロールポジションを出発点として、クローズドガードから完全なサブミッション狩りのゲームを構築します。エディ・ブラボが開発し、数十年かけて洗練されたシステムです。

システムの主要ポジション

• ミッションコントロール — ポスチャーを崩しラバーガードの基盤を確立する
• ニューヨーク — 足を相手の後頭部に移行させる
• ジュークロー — 腕をトラップしてサブミッションへ繋げる
• クラックヘッドコントロール — 柔軟性の高い練習者向けの上級バリエーション
• ゾンビポジション — ミッションコントロールからトライアングルまたはオモプラータへ

ラバーガードからのサブミッションチェーン

このシステムは連動する脅威を生み出します：ニューヨークからのトライアングル、ジュークローからのオモプラータ、強くポスチャーアップしようとする相手へのゴゴプラータ、ポスチャーアウトしようとする際のアームバー。1つのアタックをディフェンスすると別のアタックに入り込む構造が美しい点です。

柔軟性の要件とドリル

股関節屈筋の柔軟性が不可欠です。毎日の股関節オープニングドリル、ヨガ、そして継続的なソロラバーガード練習により、数ヶ月かけて必要な可動域を獲得します。