シーティングガードガイド
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
シーティングガードをマスター — セットアップ、アタック、スイープ。
シーティングガードは動的でモバイルなガードポジションで、主に柔軟な実践者によって使用されます。素晴らしいスイープと立ったアタックの機会を提供します。
目次
ポジションセットアップ
良い姿勢でシーティングガードを確立し、膝は活発で、手はグリッピングの準備ができています。
主要テクニック
- シーティングガードポジション
- スリーブグリップ
- カラーコントロール
- スイープメカニクス
- スタンディングアタック
よくある質問
ガードを維持するには何個のグリップが必要ですか？
最低2〜3のアクティブグリップがコントロールを維持します。より多くのグリップはより良いセキュリティを提供しますが、手を疲れさせます。