【BJJ】BJJ攻撃セットアップの原則 | BJJ App Wiki

【BJJ】BJJ Attack Setup Principlesにおいて、相手の首が痛くなるのは、多くの場合、首への過剰な絞め圧力が不適切な体の位置から加えられているためです。特に、相手の頭部を不必要に引きつけたり、自分の肩や腕で相手の気道を直接圧迫したりすると、首の周りの筋肉や靭帯に過度の負担がかかります。攻撃のセットアップでは、相手の頸動脈や気管を効果的に捉えつつ、自分の体の構造を安定させることで、相手に不快感を与えるのではなく、コントロールとサブミッションに繋げることが重要です。

【BJJ】BJJ Attack Setup Principlesを体格の大きい相手に使う場合、相手のリーチとパワーを無効化するために、まず相手の重心を崩すことが鍵となります。相手のバランスを崩すことで、体格差によるアドバンテージを減らし、自分の機動性を高めます。例えば、相手の足元にプレッシャーをかけたり、相手の腰をコントロールしてテイクダウンを狙うことで、体格差を埋めるための有利なポジションを作り出すことができます。これにより、相手の大きな力を利用して、逆に相手をコントロールする機会が生まれます。

【BJJ】BJJ Attack Setup Principlesで相手に逃げられないようにするには、相手の体の各部位を効果的に固定することが重要です。例えば、相手の腕をコントロールする際は、自分の肘を相手の脇腹に押し付けるようにして、相手の腕が伸びるのを防ぎます。また、相手の腰を自分の体で密着させるようにコントロールすることで、相手が体勢を立て直したり、距離を取ったりするのを困難にします。これらの体の密着とプレッシャーの維持により、相手は逃げ道を見つけにくくなり、攻撃のセットアップがより効果的になります。