BJJサイドコントロールアタック：サブミッションとトランジション

サイドコントロールが過小評価されたアタックプラットフォームである理由

ほとんどのグラップラーはサイドコントロールをトランジションポジション——マウントまたはバックへの踏み台——と考えます。しかしサイドコントロールは独立した強力なサブミッションプラットフォームです。

サイドコントロールからのトップサブミッション

アメリカーナ（キーロック）

1. 近い腕を孤立させる——フィギュア4グリップ。
2. 前腕を地面に向かって動かす。
3. フィギュア4を維持しながら肘を頭の方向に歩かせる。
4. 手首で上向き圧力をかける。

キムラ（サイドコントロールから）

1. 遠い腕の下に手を伸ばし手首を掴む。
2. フィギュア4をかける。
3. 腕を上に回転させて背中の後ろへ。

ノースサウスチョーク（ノーギ）

1. サイドコントロールからノースサウスへ移行。
2. リアネイキッドチョークグリップで首をロック。
3. 絞めながら腰を肩に当てる。

サイドコントロールからのトランジション