BJJテイクダウンエントリー: 間合いを詰めてシュートする方法

エントリーはどのテイクダウンでも最難関部分です。ダブルレッグ・シングルレッグ・トリップの成功を支える基本エントリーメカニクスを解説します。

4つのエントリー基本

レベルチェンジのメカニクス

• 膝から高さを落とす — 腰から曲げない。
• ペネトレーションステップ全体で頭を上げて胸を前に。
• ペネトレーション膝は相手ではなくマットに向けてドライブ。

スプロールディフェンスとカウンター

• 相手がスプロールしたらアンダーフック側に動いてタートルへ。
• 体重が移動したタイミングでニアレッグを再シュート。
• スプロールが予想されるときはゴービハインドエントリーを使う。