トライアングルチョークバリエーション

トライアングルチョークファミリーはBJJで最大のチョーク群の1つで、足または腕で首の周りに3点ロックを作れるほぼあらゆるポジションから使用可能です。

スタンダードガードトライアングル

クローズドガードからのクラシックトライアングル：片腕を横に押し、ショルダーを越えて脚を投げ、膝の後ろで脚をロック、頚動脈を切るように角度をつけ、頭を引き下げます。調整の鍵：膝を絞り合わせ、トラップした腕の反対側に30〜45度体を傾けます。

テクニカルマウントから：首を越えて脚をスライドして膝の後ろでロック（ハイマウントトライアングルエントリー）、角度をつけてフィニッシュします。Sマウントから：腕を伸ばしたとき、腕と首を越えて脚を投げ、後方にロール、ロックします。

リバーストライアングルは反対方向からチョークします。ガードから：スタックされたとき、ポジションを逆にして後方から首をキャッチしてリバーストライアングルを適用します。

アームトライアングルは2本の腕ではなく1本の腕と頭を使います。マウントまたはサイドコントロールから：片腕を首に渡してトラップし、腕（またはサイドコントロールからの体重）でサブミッションをロック、頭を押し下げながら絞ります。

インバーテッドトライアングル（ボトムハーフガードまたはオープンガードから）：相手がパスして下を向いているとき、後方から頭の上に脚を投げて反対方向を向いたトライアングルをロックします。主にスクランブル中のラストリゾートカウンターとして使われます。

なぜトライアングルがフィニッシュしないのですか？

3つの一般的な問題：(1) 間違った角度 — 締めるだけでなく頚動脈を横切る必要がある、(2) 相手がポスチャーしてエスケープ — 深さを維持するためにクロスフェースと頭のコントロールを使う、(3) 脚がロックされていない — 脚はただ触れているのではなく膝の後ろでロックされなければなりません。

自分より大きな相手にトライアングルをかけるには？

大きな相手に対してはアングルワークが重要です。45度の鋭い角度を作り、腕をより積極的に横に引き、両手で頭を引き下げます。大きな相手にも正しく角度をつけたトライアングルは機能します。

トライアングルはアームバーより優れていますか？

異なる目的を持ち、最も一緒に使うのが最善です。トライアングルは前方からアタックし、アームバーは孤立した腕をアタックします。両方を組み合わせることでディフェンスが非常に困難なチェーンが作られます。