BJJのUFC・MMAへの影響
ロイス・グレイシーがBJJを使用して初期UFCを支配した場合、グラップリングがストライカーとレスラーを打つことができることが証明されました。
黒帯
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モダン統合
現在、すべてのトップMMA戦闘機はBJJを訓練します。オプションではなく必須です。
重要なポイント
- グラップリング優位
- サブミッション進化
- ガード利点
- トップコントロール
- モダンMMA統合
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BJJのよくある悩み・FAQ
柔術のグラウンドでのポジショニング技術は、テイクダウンされた際に相手の体重を効果的に分散させ、素早く立ち上がるための基盤となります。例えば、相手がパスガードしようとする際に、腰を低く保ち、相手の重心をコントロールすることで、相手の力を利用してエビ(ヒップエスケープ)で距離を作り、立ち上がる機会を伺えます。
クローズドガードでは、相手の腰をしっかりとロックし、自分の膝を交差させることで、相手の体幹を固定し、パンチやキックの威力を削ぎます。この状態から、相手のバランスを崩してスイープを狙ったり、腕や首へのプレッシャーをかけ、サブミッション(三角絞めや腕十字固めなど)に移行する機会を作り出します。
相手の打撃を無効化するには、距離を詰めて相手のパンチのリーチの外に出るか、打撃の軌道上に自分の体を入れて衝撃を吸収します。そして、相手がバランスを崩した瞬間や、打撃を振った後の隙を捉え、足腰を低く保ちながら相手の体勢を崩し、テイクダウンに繋げます。例えば、相手のフックに合わせてタックルに入ることで、相手の体勢を崩し、グラウンドに持ち込むことができます。
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