BJJガードパス完全攻略：究極のパスガードテクニックガイド
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
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ブラジリアン柔術のガードパスをマスターするための詳細ガイド。基本から応用、よくある間違い、成功のコツまでを網羅。ニー・スライス、トリアンド、レッグ・ドラッグなどの主要パスを学び、相手のガードを効果的に突破する方法を習得しましょう。
Passing
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ガードパスは、ブラジリアン柔術において、相手のガードを突破し、より優位なポジション（サイドコントロール、マウントなど）を確保するための非常に重要な技術です。これは、下になっている相手のアタックを防ぎつつ、自らのアタックの機会を創出する上で不可欠なスキルと言えます。本ガイドでは、基本的なガードパスの概念から実践的な方法までを詳しく解説します。
Technique Map
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目次
やり方
1
1. 相手のグリップを剥がす：まず、相手があなたの袖や襟、ズボンに掴んでいるグリップを効果的に剥がし、コントロールを奪います。
2
2. ポスチャーとベースを確立する：安定したポスチャー（姿勢）を保ち、しっかりと地面にベース（土台）を築くことで、スイープを防ぎ、パスへの準備を整えます。
3
3. プレッシャーをかけ、相手の足をコントロールする：相手の股関節や膝にプレッシャーをかけ、同時に足のフックやデラヒーバなどのコントロールを無効化します。
4
4. 隙を見つけてサイドに移行する：相手がプレッシャーから逃れようと動いた瞬間の隙を突き、素早く体を横に滑らせて相手のガードを突破します。
5
5. ポジションを固める：パスが完了したら、すぐにサイドコントロールやマウントなどの優位なポジションを確立し、相手のリガードを防ぎます。
コツと注意点
1
・ポスチャーとベースの維持：常に良いポスチャーを保ち、安定したベースを確保することが、相手のスイープやサブミッションを防ぐ上で不可欠です。
2
・グリップとフックのコントロール：相手の足のフックやグリップを常に剥がし、コントロール下に置くことで、パスの成功率が大幅に向上します。
3
・プレッシャーとタイミング：無理にパスしようとせず、適切なプレッシャーをかけ続け、相手が動いた瞬間の隙を突くタイミングが重要です。
4
・頭の位置：相手の胸や肩に頭をつけ、プレッシャーをかけ続けることで、相手の動きを制限し、パスを容易にします。
バリエーション
1
・ニー・スライス・パス：膝を相手の太ももの内側に深く差し込み、相手のガードを分断しながらサイドに移行するパスです。
2
・トリアンド・パス：相手の足を左右に振り、隙間を作って素早くサイドに回る、スピードとフットワークを重視したパスです。
3
・レッグ・ドラッグ・パス：相手の片足をコントロールし、自分の股関節の下に引き付けて、相手の腰を固定してからサイドに回るパスです。
使うタイミング
相手がオープンガードやクローズドガード（ブレイク後）の状態にある時、またはハーフガードからのパスを狙う際に有効です。相手がスイープやサブミッションを仕掛けようとしている瞬間に、先手を打ってパスを試みるのが効果的です。特に、相手がディフェンス的になり、足を動かし始めたときにチャンスが生まれます。
カウンター・ディフェンス
1
・リガード：パスされそうになった際に、素早く足を引いたり、新しいフックを作ったりしてガードを再構築します。
2
・スイープ：パスを仕掛けてきた相手のバランスを崩し、下からひっくり返すことでポジションを逆転させます。
3
・サブミッション：相手がパスに集中している隙を突き、腕十字固めやトライアングルチョークなどのサブミッションを仕掛けます。
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Q: ガードパスで一番大切なことは何ですか？
最も大切なのは、常に安定したポスチャーとベースを維持し、相手のフックやグリップをコントロールし続けることです。これにより、相手のアタックを防ぎつつ、自分のパスの機会を創出できます。焦らず、段階的にプレッシャーをかける意識が重要です。
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