Hip Escapeの技術解説
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
Hip Escapeの正しい動き方・エントリー・よくあるミスを解説。ブラジリアン柔術のDefense技術。
🥋 ディフェンス
A defensive skill that protects against attacks and maintains positional integrity.
目次
⚙️ ステップバイステップ
1
脅威を認識する
相手がどのアタックを仕掛けようとしているかを判断する。
2
ディフェンスを適用する
特定のディフェンシブムーブメントやグリップを使って反撃する。
3
カウタースペースを作る
ディフェンスを使って自分のアタックや回復のためのスペースを作る。
4
冷静さを保つ
Stay calm and technical — panic leads to mistakes.
白帯テクニック
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