ニーシールドの技術解説 | BJJ App Wiki

⚙️ ステップバイステップ解説

⚔️ ニーシールドからのアタック

シットアップスウィープ：相手がニーシールドのプレッシャーに対して後ろに体重をかけた瞬間、起き上がってシングルレッグやダブルレッグに入る。

ドッグファイト → スウィープ：アンダーフックを確保したら膝立ちに（ドッグファイト）。ここからトリップスウィープでトップを奪うか、バックを取りに行く。

バックテイク：相手がドッグファイトのスウィープを止めようと強くベースを取った瞬間、相手の体の下を潜ってバックを奪う（オールドスクールバックテイク）。

ギロチンチョーク：相手がニーシールドを越えてパスしようとした瞬間、首が露出することが多い。素早くギロチンに入る。

🔑 重要ポイント・よくあるミス

膝の角度が最重要：膝は斜め（腰から相手の反対側の肩）に当てること。平らに押すだけではフレームの強度がなく、すぐにつぶされる。

肘を伸ばしすぎない：曲げた肘で押す方が構造的に強い。「押す」ではなく「棚を作る」イメージで。

横向きを保つ：仰向けになるとニーシールドの角度が失われ、アタックの選択肢がなくなる。常に横向きで腰を動かし続けること。