ラッソーガード
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 2026年3月31日
BJJのラッソーガードを完全攻略。グリップ構成、スイープ、トライアングルとオモプラータへの移行を解説。
ガード
青帯
ラッソーガードは、相手の腕にロープのように巻き付くギ専用ガードです。確立されると綺麗にパスするのはほぼ不可能で、小柄で柔軟なグラップラーに人気のガードです。
目次
グリップセットアップ
1
スリーブグリップ — 同側の手で相手の袖首を掴む — 4本指を袖の内側に入れる。
2
ラッソー巻き — もう一方の腕を相手の腕の外側から通してラッソーのように巻き付け、内側から袖を再グリップ。
3
足をヒップに — ラッソー側の足を相手のヒップに置く。もう一方の脚はスパイダーにするか床に置く。
主要スイープ
1
ペンデュラムスイープ — 相手がポスチャーバックした時、ラッソー脚を身体を横切って振り、ペンデュラムスイープ。
2
バルーンスイープ — 相手の袖を身体を横切って引き、太ももに足を当てて押す。
3
シットアップスイープ — 起き上がり、相手の脚をアンダーフックしてトップポジションへ。
サブミッションエントリー
1
トライアングル — ラッソーで腕をコントロールしてラッソー脚を肩越しに蹴ってトライアングルへ。
2
オモプラータ — ラッソーから足を相手の腕越しに蹴り出して起き上がりオモプラータへ。
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