紫帯BJJガイド — 完全なゲームを構築する | BJJ App Wiki

紫帯はBJJが「自分のもの」になり始める段階です。白帯・青帯を乗り越えた今こそ、完全なゲームを構築し、コーチとしての視点を持つ時期です。

🥋 紫帯で変わること

複数のポジションからの攻防を含む、完全なゲームが求められます。紫帯は下の帯の指導を任されることも多く、技のメカニクスへの深い理解が必要です。

🔑 技術的優先事項

• レッグロック基礎 — ヒールフック、リーピング概念、レッグエンタングルメント
• 体系的なガードパス — 一つのパスでなく、連動したパッシングゲーム
• バックコントロールのアタック — 複数のテイクとフィニッシュ
• プレッシャーパス — ニースライド・トレアナ・ボディロックパス
• 下のポジションからのレスリングアップシーケンス

💡 紫帯が陥りやすいトラップ

紫帯はSNSの新技を追いすぎる傾向があります。解決策: 広さより深さ。50の技を中途半端に知るより、5つの技を完全にマスターする方が強くなれます。

❓ よくある質問