Guia de Avaliação de Academia de BJJ
Guia para escolher a academia de BJJ certa — o que procurar em um professor, cultura do dojo, estrutura de aulas, linhagem e sinais de alerta.
A academia de BJJ que você escolhe tem mais impacto no seu desenvolvimento do que qualquer outro fator único. O professor, parceiros de treino e cultura certos aceleram o progresso.
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Avaliando o Professor Principal
O professor principal é o fator mais importante. Procure: frequência consistente de aulas, capacidade técnica para demonstrar e explicar, capacidade de adaptar a instrução a diferentes estilos de aprendizagem e histórico de desenvolver alunos em todos os níveis de faixa.
Cultura de Treino
Observe uma aula antes de se inscrever. Sinais de boa cultura: alunos de diferentes níveis treinam juntos, bater é normalizado e respeitado, ninguém usa força excessiva contra alunos mais novos.
Estrutura das Aulas
Aulas eficazes de BJJ seguem uma estrutura: aquecimento, instrução técnica, drilling e sparring. Todos os quatro componentes são importantes. Academias que apenas fazem sparring ou apenas drilling produzem desenvolvimento limitado.
Linhagem e Afiliação
A linhagem de BJJ importa para o BJJ competitivo porque a afiliação determina em quais torneios você pode entrar com suporte institucional. Para praticantes recreativos, a linhagem é menos crítica do que a qualidade do professor específico.