Guia de Variações do Armbar

O armbar é a finalização mais versátil do BJJ — disponível de praticamente qualquer posição. Este guia cobre todas as principais variações de armbar e suas entradas específicas.

Armbar Padrão da Guarda

O armbar da guarda é a base: quebre a postura, crie um ângulo afiado (hip escape a 45°), jogue a perna sobre o pescoço, trave o braço no peito com ambas as mãos, e faça bridge dos quadris para cima. Chave: ângulo perpendicular ao braço.

Armbar do Monte

Do monte: deslize o joelho em direção à cabeça (monte técnico), levante o outro joelho sobre o ombro distante, sente-se coletando o braço, e finalize. Contra a defesa: se eles unirem as mãos, use ambas as mãos para quebrar a pegada.

Armbar Traseiro

Do controle de costas com seat belt: quando defendem o rear naked choke com ambas as mãos, passe um braço sob o braço de defesa, sente-se e estenda. O armbar traseiro é um ataque subutilizado que surpreende muitos oponentes.

Armbar Invertido (Armbar Reverso)

Aplicado quando o braço está na direção oposta. Comum do controle lateral: quando fazem frame com um braço estendido, prenda-o, passe a perna sobre a cabeça e aplique pressão na direção reversa. Também disponível da posição north-south.

Armbar Voador

Uma técnica avançada usada em pé: agarre o pulso e o trícep, salte as pernas sobre o ombro enquanto puxa o braço, e finalize no ar ou ao aterrissar. Alto risco, espetacular quando funciona.