Ataques de Costas Avançados no BJJ: Sistemas de Finalização

A posição de costas é a posição de maior pontuação na competição de BJJ, e por boas razões — o atacante controla tudo enquanto o defensor não tem opções ofensivas diretas.

Mecânicas do Controle de Cinto de Segurança

O controle de cinto de segurança adequado é a fundação de todos os ataques de costas.

Cinto de Segurança Padrão

• Braço de cima cruza sobre o ombro e peito
• Braço de baixo engancha sob a axila
• Mãos se unem (grip gable ou palma a palma)
• Ambos os ganchos dentro, pés apontando para fora, sem cruzar

Arco e Flecha

O arco e flecha é indiscutivelmente o estrangulamento mais poderoso no BJJ de kimono.

Execução Passo a Passo

• Estabeleça controle de cinto de segurança com ambos os ganchos
• Obtenha pegada profunda na gola cruzada com a mão de cima (4 dedos dentro)
• Use a mão de baixo para puxar o cotovelo do mesmo lado do oponente
• Estenda sua perna de cima, enganchando seu pé sob o joelho próximo do oponente
• Caia o ombro de baixo no tatame enquanto puxa o cotovelo
• Arqueie suas costas como um arco desenhado — o chute da perna cria o poder do estrangulamento

Estratégias de Retenção de Costas

Finalizar a partir das costas requer manter a posição quando o oponente tenta escapar.

• Prevenção de escape de camarão: Mantenha seu peito colado nas costas deles
• Prevenção de escape rolando: Fique em cima, nunca deixe-os rolar sobre você
• Prevenção de escape sentando: Use triângulo de corpo para impedir de sentar