Defesa de Ataque às Costas
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Defesa de ataque às costas no BJJ: prevenção, bloqueio do seat belt, defesa da posição turtle e recuperação da guarda.'seat belt', defesa da posição 'turtle'.
Prevenir que seu oponente tome suas costas é uma habilidade defensiva crítica. As costas são a posição mais dominante no BJJ.
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Prevenção — Antes de Tomarem suas Costas
Frame Contra o Seat Belt
Quando alguém trabalha para estabelecer controle de seat belt, crie frames com seus braços para impedir que ambos os braços o envolvam.
Cotovelo ao Quadril
Empurre seu cotovelo para baixo em direção ao quadril para bloquear o seat belt. Este frame simples previne o back take clássico da posição turtle.
Defesa da Posição Turtle
Alinhamento do Quadril
Na posição turtle, mantenha seus quadris alinhados para longe do corpo deles. Isso previne que insiram os ganchos e o rolem.
Controle do Cotovelo Interno
Dispute a posição do cotovelo interno. Se você controla o braço interno deles, não conseguem estabelecer completamente o seat belt.
Escapando do Back Take
Hip Escape para a Guarda
Uma vez que tenham controle parcial das costas, faça hip escape para o lado, limpe os ganchos e recupere a guarda sistematicamente.