Mecânica da Raspagem Borboleta

Técnica e tempo clássicos da raspagem borboleta. Aprenda os fundamentos desta importante raspagem no jiu-jitsu.

Sweep • Butterfly • Attack

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Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.

BLUE

★★★☆☆ Intermediário

Conteúdo

Visão Geral

Classic butterfly sweep technique and timing.

The butterfly sweep is fundamental to BJJ.

💡 Pro Tip: Domine os fundamentos antes de tentar variações avançadas.

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