/

Defensive Game Plan Guide | BJJ Wiki | BJJ App

Defensive Game Plan Guide

BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026

☰Índice

Visão Geral
Key Principles

Master defensive game plan for BJJ training and competition.

📚 Guide | ⏱️ 8 min de leitura

Conteúdo

Visão Geral

Comprehensive guide to defensive game plan.

Key Principles

Learn fundamentals
Practice consistently
Track progress

Este artigo foi útil?

🥋BJJ App

Leve seu BJJ ao Próximo Nível

O app gratuito feito para grapplers sérios.

📋Registre cada sessão de treino
🔥Construa e proteja sua sequência
🗺️ Mapeie seu progresso técnico
🏋️ Acompanhe peso e condicionamento

Começar Grátis — Sem Cartão

Mais de 1.000 atletas já treinando

Nesta página

Visão Geral
Key Principles

© 2026 BJJ Wiki — All rights reserved.

Começar Grátis — Sem Cartão