Guia de Abertura de Guarda

Abrir a guarda fechada é o primeiro desafio do jogo por cima — uma abertura de guarda confiável é a base do jogo de passagem e determina quão rapidamente você pode avançar para posições dominantes.

Por que Abrir a Guarda Importa

A guarda fechada impede você de passar. Até abrir a guarda, você está limitado nos ataques que pode tentar e vulnerável a finalizações e sweeps de baixo. Uma abertura de guarda confiável e segura é a primeira habilidade técnica que você precisa desenvolver para o jogo por cima.

Abertura de Guarda em Pé

A abertura de guarda mais confiável: coloque ambas as mãos nos quadris, posture para cima para evitar acesso à guilhotina, levante (um pé de cada vez), coloque um joelho no tatame dentro da guarda, aplique pressão controlada para baixo em uma coxa com o antebraço para forçar a abertura. Então transite para seu jogo de passagem.

Abertura de Guarda com Joelho

Sem levantar: da base inferior, empurre ambos os joelhos para o tatame (um de cada vez), sente-se ereto, insira um joelho entre as pernas do oponente perto do quadril, aplique pressão de rotação externa na perna para forçar a abertura. Esta é uma opção de menor risco contra guardas perigosas.

Fundamentos de Postura

Posturar efetivamente é o pré-requisito para abrir a guarda: cabeça levantada, costas retas, cotovelos para dentro, quadris à frente. Contra uma guarda fechada forte, mantenha uma mão na gola para prevenir estrangulamentos, outra no bícep para prevenir finalizações.

Conectando Abertura à Passagem

Abrir a guarda e passar devem ser um movimento fluido — no momento em que a guarda abre, transite imediatamente para sua passagem preferida: stack pass (quando a guarda abre sentado), torreando (em pé), knee slice (ajoelhado). A hesitação após a abertura dá tempo para recompor a guarda ou atacar.