Raspagens da Meia Guarda no BJJ
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Domine as raspagens da meia guarda: Lockdown, Old School, Dogfight, Meia Guarda com Knee Shield e muito mais.
Domine as varridas da meia guarda no BJJ: lockdown, old school sweep, dogfight, meia guarda com knee shield e a batalha de underhook que decide a meia guarda.
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A Guerra do Underhook
A meia guarda é decidida pela batalha do underhook. Quem ganha o underhook — o braço passado sob a axila do oponente — controla a posição. Jogador de baixo com underhook = oportunidades de varrida. Jogador de cima com underhook = oportunidades de smash pass.
Variações da Meia Guarda
| Variação | Característica Chave | Objetivo Principal |
|---|---|---|
| Meia Guarda Básica | Z-guard/knee shield | Prevenir smash, construir para underhook |
| Meia Guarda Profunda | Mergulhar sob os quadris | Elevator sweep, tomada de costas |
| Lockdown | Figure-four na perna | Controlar movimento, old school sweep |
| Meia Guarda Knee Shield | Joelho na barriga deles | Criar espaço, alcançar underhook |
Varridas de Meia Guarda
- Old School Sweep: Lockdown + underhook, rastejar pela parte de trás enquanto estende a perna do lockdown
- Waiter Sweep (da meia profunda): Elevar a perna próxima deles, rolar sob eles
- Dogfight para Tomada de Costas: Ambos têm underhook em pé → usar forklift, rasteira ou tomada de costas
- Knee Shield Sweep: Knee shield na barriga, estender perna enquanto puxa a gola
Perguntas Frequentes
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Mais Perguntas
Quais são os principais erros ao tentar uma varrida da meia guarda?
Um erro comum é não controlar a perna de cima do oponente, permitindo que ele a use para estabilizar ou contra-atacar. Outro erro é não usar o quadril de forma eficaz para gerar o impulso e o desequilíbrio necessário para a varrida.
Como posso evitar que meu oponente passe a minha meia guarda depois de uma tentativa de varrida frustrada?
Se a varrida não for bem-sucedida, a chave é manter a pressão e o controle. Tente imediatamente voltar a fechar a guarda ou transicionar para uma posição de controle lateral, como a montada ou as costas, antes que o oponente consiga se recompor.
Existem variações de varridas da meia guarda que funcionam melhor contra oponentes mais pesados ou mais leves?
Sim, contra oponentes mais pesados, varridas que usam mais alavancagem e desequilíbrio, como a varrida do 'pulo do sapo' ou a varrida com o gancho externo, podem ser mais eficazes. Para oponentes mais leves, varridas que exigem menos força e mais velocidade, como a varrida de 'corte' ou a varrida com o gancho interno, podem funcionar bem.