BJJ Joelho na Barriga: Controle, Pontos e Finalizações
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Domine o joelho na barriga no BJJ: pressão, pontos, entradas de kimura, configurações de armbar e transições para o monte.
O joelho na barriga é uma posição de alta pontuação e alta pressão que vale 2 pontos na competição. É excelente para criar desconforto, forçar reações e transicionar para finalizações.
Conteúdo
Mecânica do Joelho na Barriga
- Coloque o joelho através do umbigo — não das costelas (alto demais) ou quadris (baixo demais).
- Poste o pé distante largo para base estável.
- Mantenha a mão próxima agarrando a gola ou braço próximo — nunca ambas as mãos no tatame.
Finalizações do KOB
| Finalização | Entrada | Detalhe Chave |
|---|---|---|
| Kimura | Braço próximo estende para fazer frame | Figura-quatro no pulso, rotacione ombro |
| Armbar (rolando) | Braço distante isolado | Passe por cima, caia no armbar |
| Choke de gola | Grip profundo de gola estabelecido | Dirija joelho, puxe gola |
Transições do KOB
- KOB → monte: dirija o joelho para frente quando o oponente defende.
- KOB → norte-sul: gire quando empurram o joelho.
- KOB → costas: quando virar de costas, tome costas.
Perguntas Frequentes
Quantos pontos vale o joelho na barriga no BJJ?
O joelho na barriga marca 2 pontos na competição IBJJF quando a posição é mantida por 3 segundos com controle.
Quais finalizações funcionam do joelho na barriga?
O kimura, armbar e choke de gola são as finalizações principais do joelho na barriga. O kimura é particularmente eficaz pois quem está embaixo frequentemente faz frame com braços estendidos.
Como evito ser varrido do joelho na barriga?
Mantenha a mão distante leve — não apoie no tatame perto da cabeça do oponente. Quando virar em sua direção, apoie o joelho e transite para monte ou norte-sul.