/

Variações de X-Guard Modificado | Posições Avançadas | BJJ Wiki | BJJ App

Variações de X-Guard Modificado | Posições Avançadas

BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026

☰Índice

Entendendo X-Guard Modificado

Domine X-guard modificado: variações avançadas para guard moderno com entradas de leg lock.

Atualizado em Março 2025 • Tempo de leitura: 7 min

Conteúdo

Entendendo X-Guard Modificado

As variações X-guard modificadas adaptam o X-guard clássico para diferentes situações e objetivos. Estas variações mantêm os princípios principais.

Este artigo foi útil?

🥋BJJ App

Leve seu BJJ ao Próximo Nível

O app gratuito feito para grapplers sérios.

📋Registre cada sessão de treino
🔥Construa e proteja sua sequência
🗺️ Mapeie seu progresso técnico
🏋️ Acompanhe peso e condicionamento

Começar Grátis — Sem Cartão

Mais de 1.000 atletas já treinando

Nesta página

Entendendo X-Guard Modificado

© 2026 BJJ Wiki — All rights reserved.

Começar Grátis — Sem Cartão