Conceitos de Jiu Jitsu No-Gi
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Entenda os conceitos essenciais do Jiu Jitsu no-gi: controle por atrito, pummel, hierarquia de underhook, luta de pescoço e adaptações.
O BJJ no-gi remove a fricção e a alavancagem de grips do gi, mudando fundamentalmente como controle, passagem e finalizações funcionam. Este guia explica os conceitos centrais que tornam o BJJ no-gi funcional.
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Controle por Fricção
Sem grips do gi, o controle muda para posição corporal, fricção e distribuição de peso. Underhooks, overhooks, controle de cabeça e posição interna de perna substituem os grips de gola e manga. O intercâmbio de pummel é o equivalente no-gi da luta de grips do gi.
Luta de Pescoço
A luta de pescoço (jogo de front headlock) é uma posição de controle no-gi dominante. O front headlock controla a postura, habilita entradas de guilhotina e D'Arce e cria oportunidades de queda.
Ajustes de Guarda para No-Gi
A guarda fechada no no-gi é menos dominante porque os grips de controle de quadril são mais difíceis de manter. Guarda borboleta e single leg X-guard funcionam melhor no no-gi porque usam controle de gancho em vez de controle de tecido.
Importância dos Leg Locks no No-Gi
Leg locks são significativamente mais disponíveis no no-gi porque não há calças de gi para defender o posicionamento dos pés. Heel hook, kneebar e chave de tornozelo reta têm taxas de finalização mais altas no no-gi.