Sistemas de Scramble no BJJ: Vença o Caos
☰Índice
Como vencer scrambles consistentemente com entradas, leituras e técnicas de finalização comprovadas
Como vencer scrambles consistentemente com entradas, leituras e técnicas de finalização comprovadas
📱 Acompanhe cada treino como os profissionais
Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.
Um scramble é um momento de transição onde ambos os atletas estão em movimento, nenhum está em posição dominante e o resultado é incerto. O atleta que pode vencer scrambles consistentemente ganha uma enorme vantagem competitiva.
O Que É um Scramble?
Scrambles tipicamente ocorrem após uma raspagem ou queda falhada, após uma tentativa de passagem de guarda, ou quando ambos os atletas ficam de pé. O vencedor geralmente é quem mantém a calma e tem as reações certas pré-programadas.
O Conceito de Re-Guard
Quando sua guarda é passada, o re-guard é sua habilidade mais importante. O re-guard básico envolve framing, criar espaço com os quadris e enfiar suas pernas de volta à frente do adversário.
Inversão como Ferramenta de Scramble
Inverter — rolar de cabeça para baixo — é a resposta do BJJ moderno a muitas tentativas de passagem. Quando um torreando ou leg drag é aplicado, inverter permite manter contato de guarda e frequentemente atacar as costas ou pernas.
Leituras de Scramble
Os melhores scramblers são máquinas de reconhecimento de padrões. Construa seu QI de scramble através de sparring posicional em posições 50/50.
Treinando Scrambles
- Drill de posições iniciais 50/50 com parceiro
- Rounds de scramble winner-stays-in (rápidos, 1 minuto)
- Entradas de scramble específicas: passagem de guarda → re-guard → tomada de costas
Mais Perguntas
O que é um 'scramble' no Jiu Jitsu?
Um 'scramble' no Jiu Jitsu se refere a uma situação de luta onde a posição não está clara, com ambos os praticantes tentando melhorar sua situação de forma rápida e muitas vezes caótica. É um momento de transição intensa onde o controle posicional é perdido e recuperado constantemente.
Como posso me defender de um scramble agressivo?
A melhor defesa contra um scramble agressivo é manter a calma e tentar estabilizar a posição o mais rápido possível. Use seus quadris para criar espaço, mantenha os braços protegidos e procure uma transição segura para uma posição de controle, mesmo que seja temporária.
Quais são as principais armadilhas em um scramble?
As principais armadilhas em um scramble são o desespero e a falta de controle. Tentar finalizar a qualquer custo sem pensar na posição pode te deixar vulnerável a ataques, e a perda de calma pode levar a erros que o oponente capitalizará.
Perguntas Frequentes
Ao tentar um scramble contra um oponente mais pesado, se você não mantiver seu centro de gravidade baixo e não usar o peso dele a seu favor para criar alavancagem, ele pode facilmente te desequilibrar. A chave é manter os quadris baixos e usar a força dele para te impulsionar em uma direção enquanto você se move na oposta, criando uma base instável para ele.
Para defender a passagem de guarda com um scramble, concentre-se em manter seus quadris ativos e em contato com o solo, usando-os para criar espaço e impulsionar seu corpo para longe da pressão. Ao mesmo tempo, use suas mãos para controlar os braços e ombros dele, criando ângulos que permitam que você se reposicione para uma guarda mais segura ou para iniciar uma raspagem.
Para se recuperar para a guarda em um scramble, o objetivo é criar um 'espaço de fuga' com seus quadris. Ao sentir a pressão diminuir momentaneamente, use a força dos seus quadris para empurrar o oponente para longe, ao mesmo tempo que você gira seu corpo para baixo e para dentro, trazendo seus joelhos entre você e ele para restabelecer a guarda fechada ou abrir espaço para uma transição.