Guia da Guarda Shin-to-Shin

A guarda shin-to-shin é uma posição de guarda aberta versátil que cria ameaças imediatas de sweep e se conecta à X-guard, single-leg X e entradas de leg lock no BJJ moderno.

O que é a Guarda Shin-to-Shin?

Na guarda shin-to-shin, você está sentado com uma perna dentro da perna próxima do oponente — sua canela pressionando contra a canela dele — enquanto a outra perna controla o quadril ou está apoiada no tatame. Isso cria uma estrutura tipo tripé que impede passagens de guarda e ameaça múltiplos ataques.

Entradas para o Shin-to-Shin

Você pode entrar no shin-to-shin de: guarda sentada quando o oponente se levanta ou ajoelha, guarda De La Riva puxando a perna para dentro, guarda de uma perna, ou durante recuperação de guarda quando o oponente está passando. É especialmente útil quando o oponente tenta se levantar na sua guarda.

Sweeps do Shin-to-Shin

Sweeps primários: sweep básico shin-to-shin (empurre a canela contra a perna dele, empurre o joelho distante e suba), knee tap sweep (agarre o joelho distante e levante ao empurrar para frente), e elevator sweep (enganche a perna próxima e levante). Esses sweeps são acessíveis em todos os níveis de faixa.

Entradas de Leg Lock do Shin-to-Shin

Do shin-to-shin você pode entrar na single-leg X-guard para a ameaça de outside heel hook, K-guard passando por fora, ou ashi garami puxando a perna próxima. Isso torna o shin-to-shin um ponto de transição crítico para praticantes de leg lock.

Ataques em Pé do Shin-to-Shin

Quando o oponente se levanta, use o shin-to-shin para ameaçar imediatamente uma queda de single-leg empurrando contra a perna, siga com uma mudança de nível para executar um double-leg, ou use o ângulo para aplicar um fireman's carry.