Guia Sit Up Guard | Combat Base Guard
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 31 de mar. de 2026
Learn sit up guard and combat base guard. Master maintaining distance and sweeping from standing guard.
Conteúdo
Visão Geral
This comprehensive guide covers fundamentals, variations, and advanced applications of this technique.
1
Fundamentos
Domine os mecanismos principais:
- Posicionamento e alinhamento corretos
- Princípios de base e equilíbrio
- Identificação de pontos de controle
- Progressão segura
2
Variações
Aprenda as variações:
- Diferentes pontos de entrada
- Transições de posição
- Adaptações defensivas
- Estratégias de competição
3
Aplicações Avançadas
Execução em nível de elite:
- Combinações de posição
- Otimização de pressão
- Timing e configurações
- Integração no treino ao vivo
💡 Dica Pro: A prática consistente e o entendimento dos princípios geram os melhores resultados. Foque na técnica, não na força.