Técnica de Giro por Baixo
BJJBJJ App Team·⏱️ 1 min read·🔄 25 de mai. de 2026
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Aprenda a técnica de giro por baixo para escapada e puxada de guarda. Uma ferramenta essencial para seu jogo de Jiu Jitsu.
Conteúdo
Visão Geral
This comprehensive guide covers the essential concepts and techniques for this BJJ topic, from fundamentals to advanced strategies.
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Grátis para sempre — mapa de calor, progresso técnico, sequências.
1
Foundational Concepts
Understand the core principles and theory behind this technique.
2
Technical Execution
Learn step-by-step how to properly execute this technique in training.
3
Application in Sparring
Integrate this technique into your live rolling and sparring sessions.
💡 Pro Tip: Consistency beats intensity. Focus on perfect technique repetition in drilling before testing in live sparring.
Técnicas Relacionadas
Recomendações de Treino
- Drill this technique 2-3 times per week minimum
- Practice both left and right side variations equally
- Start with cooperative partners before adding resistance
- Record yourself to identify technical errors