Postura e Movimentação

Guia completo sobre postura e movimentação correta para o Jiu-Jitsu em pé. Aprenda a se posicionar e deslocar com eficiência.

Stand-up • Fundamentals • Footwork

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★★☆☆☆ Iniciante

Conteúdo

Visão Geral

Proper stance and footwork for BJJ stand-up.

Stance and footwork are BJJ fundamentals.

💡 Pro Tip: Domine os fundamentos antes de tentar variações avançadas.

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