Treino Viajante de BJJ: Como Treinar em Qualquer Academia no Mundo
â°Ăndice
Tudo que vocĂȘ precisa saber sobre treinar BJJ viajando â polĂticas de visitante, etiqueta, o que empacotar e encontrar os melhores ginĂĄsios.
Um dos maiores presentes do BJJ Ă© a comunidade global. Quase toda cidade do mundo tem uma academia de BJJ que acolhe praticantes visitantes. Treinar enquanto viaja expĂ”e vocĂȘ a diferentes estilos, treinadores e perspectivas que aceleram o desenvolvimento dramaticamente.
Encontrando GinĂĄsios AmigĂĄveis a Visitantes
BJJHeroes.com, Google Maps e grupos do Facebook para comunidades de BJJ locais sĂŁo excelentes recursos. A maioria das academias em grandes cidades tem polĂticas para visitantes â tipicamente uma taxa de tatame de R$50â150 por sessĂŁo, ou gratuito para uma aula experimental. Academias afiliadas (Gracie Barra, Alliance, Checkmat, etc.) frequentemente tĂȘm polĂticas recĂprocas entre filiais.
Etiqueta Adequada de Visitante
Entre em contato com o ginĂĄsio com antecedĂȘncia â aparecer sem aviso em algumas academias Ă© mal visto. Apresente-se ao professor antes da aula. Seja humilde independentemente do seu nĂvel em casa. VocĂȘ Ă© visitante; adapte-se Ă cultura e ritmo de treino deles. NĂŁo tente se provar na primeira sessĂŁo.
O que Empacotar
Gi amigĂĄvel para viagem: um Ășnico Gi leve de competição (350g ripstop) empacota menor e seca mais rĂĄpido. Rashguard e shorts para no-gi. SandĂĄlias (essencial para uso no chuveiro/banheiro). Kit bĂĄsico de primeiros socorros (antissĂ©ptico, curativos, fita para dedos).
Barreiras de Idioma
O BJJ transcende o idioma. A comunicação tĂ©cnica funciona em grande parte atravĂ©s de demonstração. Frases bĂĄsicas no idioma local â "obrigado", "bom treino", "podemos rolar?" â vĂŁo longe. A cor da sua faixa comunica muito por si sĂł.
Aprendendo com Diferentes Escolas
Diferentes academias tĂȘm diferentes pontos fortes. Uma afiliada de Marcelo Garcia parecerĂĄ diferente de uma afiliada de Rickson ou um ginĂĄsio de MMA focado em wrestling. Cada exposição amplia sua perspectiva. Faça anotaçÔes apĂłs as sessĂ”es â conceitos aprendidos em ginĂĄsios estrangeiros frequentemente conectam pontos que vocĂȘ nĂŁo conseguia conectar em casa.