Ataques da PosiĆ§Ć£o Turtle no BJJ: Tomadas de Costas e FinalizaƧƵes
BJJBJJ App TeamĀ·ā±ļø 1 min readĀ·š 31 de mar. de 2026
ā°Ćndice
Domine ataques da posiĆ§Ć£o turtle no BJJ: entrada seatbelt, clock choke, tomada de costas e finalizaƧƵes de armadilha de braƧo.
A posiĆ§Ć£o turtle Ć© uma posiĆ§Ć£o defensiva comum no BJJ ā mas para o jogador de cima, abre rotas diretas para as costas e chokes de gola. Entender como atacar o turtle eficientemente Ć© essencial.
ConteĆŗdo
OpƧƵes de Ataque do Turtle
| Ataque | Tipo | Entrada |
|---|---|---|
| Seatbelt para costas | PosiĆ§Ć£o | Underhook + rolar com ganchos |
| Clock choke | FinalizaĆ§Ć£o | Gola profunda + caminhada de cranck no pescoƧo |
| Armadilha de braƧo | FinalizaĆ§Ć£o | Isole braƧo distante, role para armbar |
| Gut wrench | Varrida | Body lock + levantar e virar |
Tomada de Costas do Turtle ā Passo a Passo
- Do side control, empurre o oponente para turtle.
- Consiga um underhook (alcance sob a axila).
- Trave o grip seatbelt: um braƧo sobre o ombro, um sob a axila.
- Insira um gancho no lado do underhook.
- Role para esse lado e insira o segundo gancho.
Defesa do Turtle
- Mantenha cotovelos firmes e queixo abaixado ā previna grips de gola.
- Apoie uma mĆ£o para prevenir o rolar.
- Gire para encarar o oponente (granby roll) para recuperar guarda.
Perguntas Frequentes
O que Ć© a posiĆ§Ć£o turtle no BJJ?
A posiĆ§Ć£o turtle Ć© quando quem estĆ” embaixo estĆ” de quatro com a cabeƧa abaixada e cotovelos dentro, defendendo contra tomadas de costas e chokes. Ć uma posiĆ§Ć£o defensiva mas o jogador de cima tem muitos ataques.
O que Ć© o clock choke?
O clock choke usa um grip profundo de gola e um movimento de cranck no pescoƧo para aplicar um estrangulamento enquanto o oponente estĆ” em turtle. O jogador de cima caminha as pernas em movimento de relĆ³gio para alavancagem.
Como tomo costas do turtle?
A entrada seatbelt: consiga um underhook, segure o grip seatbelt, entĆ£o role para o lado que tem o underhook, inserindo ganchos ao rolar.